no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月08日(木)

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疲れる
寝不足
ガス


【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2745kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
トップバリュ 食パン 8枚(2人前) 236 kcal
玉ねぎのマリネ(0.2人前) 85 kcal
キューピー マヨネーズ(1人前) 16.7 kcal
デリカシェフ ちぎりパン(バニラチョコ)(1人前) 351 kcal
ヤマザキ アップルパイ(1人前) 526 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
雪印 切れてるチーズ(2人前) 69.2 kcal
17時
MEGMILK 恵み(2人前) 113 kcal
日本食品 コーンフレーク(1人前) 153 kcal
22時
ホタテの味噌汁(1人前) 148 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
ホイコーロー(1人前) 629 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
ネーブルオレンジ(1人前) 59.8 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
  2745 kcal
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