みたおさん
最新の記録ノート
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21年04月18日(日)
う~マンボ!…↓ |
< 卒検…↑
| さて、また仕事週間... >
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【朝ごはん】 585.9kcal 【昼ごはん】 398.2kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== http://www.youtube.com/watch?v=PDVOF8rS3gM 「う~~~マンボ!!」なら楽しくて良いが… 「う~~む…まん防」か(--; 国民にばかり負担を強いて無策の国! どうなのよ! これでまた仕事が無くならない事だけど祈りますわ… ってか、掛け声は「う~ハァ!」じゃなくて「あ~ハァ!」だったんですね(笑) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
平尾水産 庄屋さんの昆布(0.2人前) |
58.8 |
kcal |
宝幸 日本のさば 梅じそ風味 (0.2人前) |
93.8 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り (0.5人前) |
14.3 |
kcal |
日清オイリオ アマニ油ドレッシング こく和風(1人前) |
59 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト(1人前) |
43 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) |
48 |
kcal |
食事の脂にこの1杯(0.3人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
平尾水産 庄屋さんの昆布(0.2人前) |
58.8 |
kcal |
宝幸 日本のさば 梅じそ風味(0.15人前) |
70.4 |
kcal |
食事の脂にこの1杯(1人前) |
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kcal |
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983 |
kcal |
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