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21年06月22日(火)
今日は一日中仕事…↓ |
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< 父の日のプレゼント...
| さて、お仕事行って... >
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【朝ごはん】 495.4kcal 【昼ごはん】 695.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== ま、それが普通なんですが、今のワシには普通じゃなくなって来てます~(^^; 他に出来る仕事はないか色々考えてはいますがなかなか案が浮かびません。 将来の事を考えて家で出来る仕事を考えています。 年金だけじゃ暮らせそうにないですから… 年金は国からガンガン搾取されているので… 自分で積み立てたお金を勝手に取られるんですよ! 国として他人の金を使い込むのは犯罪じゃなくて、国民が 他人の金を使い込んだら犯罪なんですよね… 変な国だ! 国民が苦に困ってどこかでパン一つでも盗んだら犯罪で 国が他人の金を使い込んで箱ものや保養施設など作っても 犯罪じゃない… 子どもには見せたくない大人の勝手な理屈と実態ですよ! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
| 大森屋 誘惑のふりかけチキたま(1人前) |
11 |
kcal |
| ヤマダフーズ まろやかひきわり(1人前) |
98 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ 恵プレーンヨーグルト 脂肪0 (1人前) |
43 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグル(1人前) |
48 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
| 美山 焼肉屋の味(0.05人前) |
9.4 |
kcal |
| 12時 |
| 与野フードセンター 熟成三元豚ロースカツ丼うどんセット(1人前) |
696 |
kcal |
| サントリー 伊右衛門 京都ブレンド(1人前) |
0 |
kcal |
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1191 |
kcal |
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