２０２１/６/２６/フラメンコ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月26日（土）

２０２１/６/２６/フラメンコ
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－６００g

▲　　１

キッチン１８.９℃。

いつもの曲


新しい曲のパルマの練習③

【記録グラフ】
気温　朝
19.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
19.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
79%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
シャキシャキレタスサンド（ハム）（1人前） 208 kcal
おにぎり（明太子マヨネーズ）（1人前） --- kcal
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
11時
生ビール（1人前） --- kcal
生姜うどん（胡瓜、貝割れ大根）（1人前） --- kcal
14時
ピザ（1人前） --- kcal
アイスティー（1人前） --- kcal
チーズケーキ（1人前） --- kcal
21時
麻婆豆腐丼（1人前） --- kcal
鰹のたたき（1人前） --- kcal
厚焼き玉子（1人前） --- kcal
枝豆（1人前） --- kcal
缶ビール（1人前） --- kcal
マンゴープリン（1人前） --- kcal
ラムネドリンク２４０ml・１０８Kcal（1人前） --- kcal
  208 kcal
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