無事到着！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月28日（月）

無事到着！…↑
< さて向かうか！…↓ 　｜　草刈断念…↑ >
【朝ごはん】
578.66kcal
【昼ごはん】
410.5kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は8時前に出て13時18分インターを出て、その後給油
食料の買い出し、水汲みを経て16時20分に我が家に着きました！
大体毎回初日はこんな経路ですね(^^)
なので、トータルで8時間半とか掛かっていますが、真っすぐ来れば
6時間半位で着くと思います(^^;
北海道には遠く及びませんが岩手って普通に移動する距離が
30～40㎞なので信号機が少ないとはいえそこそこ時間は掛かります。
昨日は10時前に寝て今朝は6時少し前に目覚めました。
8時間寝たかな！小学生みたいですね(笑)
　さて、今日はいいお天気です！
台風は過ぎ去ったみたいですね(^^)
でもまた南から雨がやって来ていますね…
昨日着いて、そうだろうとは思っていたのですが…草ぼうぼう(>_<；
とりあえず今日は草刈正雄ですわ…
前回元気のなかった笹がめっちゃ元気になってるし（－－；
大引きをセメントで固めてる間草刈りしますか…
　今の室温22℃♪
過ごしやす～～い♪
日中も30度まで届かない予報！
嬉しい～～♪
向こうも30度まで行かなそうですが雨ですね…
こちらは晴天で30度以下！
爽やか～～～♪
カマドウマはぎょうさん発生しとりますが(^^;ﾏ､ｶﾞｲﾊﾅｲﾉﾃﾞ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ ぎっしりホイップあんぱん（1人前） 395 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
レタス（1人前） 0.36 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング　こく和風（1人前） 57 kcal
雪印メグミルク ナチュレ 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 47.3 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
コーヒー_2（1人前） 16.7 kcal
12時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
高麗食品 黄さんのキムチセット（0.05人前） 8.2 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（0.2人前） 0 kcal
  989 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/06/28 07:07 
草刈りは嫌だが、やらねばならないか
我が家もやらないと

８時間半もかかるんだ、一人だから寂しいくない？

東京の議員選は、自民党が勝っているとの事、悲しい事に。
 みたお 2021/06/28 07:12 
草刈しないと敷地も広いのでエライことになりますよ（＠＠；
県道からの道150ｍも草刈しないと…
買い物して採水してくるから8時間半も掛かるんですよ(^^;
真っすぐ来れば2時間は短縮出来そうです(^^;
一人の方が気楽でいいですわ～
ワシ一人っ子だったので全く寂しさは感じないんですよ～(笑)
＞東京の議員選は、自民党が勝っているとの事、悲しい事に。
都民はガースーと殉死する地獄を選ぶんですよ…放っておきましょ！
バカばっかり！（怒）
↑国と殉死するという意味で書いたのですが、ガースーはそんなことする訳ないですね…
都民・国民がいくら死んでもテメェだけは生き延びて、秋田の田舎に潜みそうですよね…
誰かが見つけ出して首はねそうですよね…吉良上野介みたいに…
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