no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 51.1%	筋肉量 55.2kg	基礎体温 35.4℃
体脂肪率 25.2%	食事の記録 2864kcal	体重 77.8kg

【食事の記録】

4時
ニッポンハムピザ（1人前）	634	kcal
7時
ごはん（1人前）	361	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（1人前）	341	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
10時
山崎製パンバナナスペシャル [袋] 1個（1人前）	581	kcal
12時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
イチゴジャム（2人前）	113	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
トーホーマーケティングサポートサウザンアイランドドレッシング（2人前）	124	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
13時
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
	2864	kcal
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