万ちゃん記 (1561）【 大衆食堂（の弁当）】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月15日（木）

万ちゃん記 (1561）【 大衆食堂（の弁当）】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 昨夕は、当地のさる日系レストランから「とんかつ弁当」をテイクアウト。

レストランといっても、『大衆食堂』風で、通常時であれば、
当地在住の日本人向けに、非常にリーズナブルに、定食メニューを提供。
小鉢はとり放題で、カレーや味噌汁もおかわり自由、といった感じ。

今は、店内飲食禁止の中、主要なメニューを弁当で提供。
こちらにも、カレーと味噌汁付きで、食べ応え有り、、、、
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