no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月17日(土)

no title

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買い間違いが続く
自宅階段の三路スイッチ、先週コメリで買ってきたのだが、後からネットで調べると違うものを買ってきていたようで、昨日買い直して取り付けたら正常に動いた。
最初のスイッチを見ると三線式と書いてある。三路式じゃなかった(=_=)

会社から歩いて5分のしまむらで昼休みにパンツと日焼け対策長袖アンダーを買ってきた。
パンツは迷った挙句にLサイズを買ってきたが、どうもMが正解だったらしくぶかぶかだ。
まぁパッツンパッツンよりもマシ・・・無地のダーク色なので傍目にはショートパンツに見えるかな?


一昨日仕事で初めてやった作業だったが、直ぐにやりにくいと感じ昨日は朝から針金ハンガーをカットして簡単なフックを作った。
LINEでグループラインに流したら熊本の責任者から、このアイデアはいいから真似するとの返事が来た。
もっと早くにこの作業をやっていたら、とっくの昔に同じことが出来ていたのにと思うと残念だった。
しかしこれまでも多くの改善をLINEで流してきたが、反応があるとやる気も起こる。
無反応なのは分かっていない人たちだろうと思う。改善の内容もだが、人をその気にさせるという事も分かっていない。
だから職場が活性化しない。心あるパートさんたちはつまらないと思うだろう。





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1963kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
1.1
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
休肝日
7回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
4680歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
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