no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月18日（日）

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金曜日に評価していた灌水だったが、水道蛇口を絞って土曜日の班長に託したのだったが、朝までにオガ山が崩れて土石流？になり排水溝を詰まらせ用水路まで排水が到達していた。だって近隣農家からは何度も苦情を言われてきたからリスク管理では上位に位置するものなのだ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
幸い近隣田畑への影響は無かったようだが、連絡を受けて肝を冷やした。


ワクチン接種の予約が完了した。
別に急ぐつもりも無かったのだが…( ´ー｀)ﾌｩｰ
５月に終わっているカミさんからの無言の圧力もあったから。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1809kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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