no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月21日(水)

no title

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3週間ぶりか?T女史が戻ってきた。
再び争いの種にならねば良いが・・・

人が少ないので現場仕事に入っている。
いろいろと課題が見えてくることもある。


ボルダリングを始めてみたいと思っている。
むかし自宅に鉄棒があったが、ぶら下がる感覚でおなかが凹むのが実感できる。




【記録グラフ】
EX値
2.3
EX値() のグラフ
消費カロリー(kcal)
2157kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
休肝日
8回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
7234歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2021/07/21 06:18
仕事、楽しく(!?)やってらっしゃる様子^^。

お母様、お兄様、生活落ち着かれたでしょうか?
大雨の様子が流れる度、気になっておりました。
ニッポンの夏も、どうやらこの状態で定着しそうですね。   ┐(-。-;)┌
 taka' 2021/07/21 21:49
もう仕事以外に興味が湧かなくなりましたからね。
昼休みのウォーキングもパッタリと歩く気が失せ、山行も水彩も全く興味が湧かなくなりました。
食べるのもお腹が空腹じゃなければよい程度、暑いのもどうでもいいような状態です。

どうもご心配頂き有難うございます。仮設住宅も残り1年ですがハザードマップから外れているのでそこだけは安心しています。
先月末に実家も解体完了しました。
どこか仲介業者でも入ってくれれば土地もまだ売れるかもしれないが、なんせ水に浸かったエリアですからね。
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