no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月20日（火）

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昨日は忙しい日だった。
流出したオガ山をスコップで戻す作業を炎天下で30分ほど(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
明日まで行ったら連休だ。
今日明日は最重要品種だからリアルタイムでチェックしていく。


今日は父の祥月命日だ。
６回忌、５年前はN京で仕事をしていた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2199kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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