粥有十利【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月01日（日）

粥有十利
< 音に頼る 　｜　ワクチン2回目終了 >
粥有十利 画像1

｢しゅうゆうじり｣と読みます。

お粥には10の身体に良いことがあるという、
禅の世界に伝わる教えだそうです。

ドラマの中で知りました。
https://www.nhk.jp/p/ts/2GVXYR2MN8/


【色】体の血つやが良くなり
【力】気力を増し
【寿】長命となり
【楽】食べ過ぎとならず体が安楽
【詞清辯】言葉が清く爽やかになり
【宿食除】前に食べたものが残らず胸 やけもせず
【風除】風邪を引かず
【飢消】消化よく栄養となって飢えを消し
【渇消】のどの渇きを止め
【大小便調適】便通も良い


コロナ禍、食べることが一番の楽しみとなり胃腸も酷使しがち。 (ヾﾉ・∀・｀)

恒例、月始めの目標は何度も登場!?｢食生活の見直し｣。

これまたテレビで観た夏野菜を入れたシソ味噌を作ったので、
お粥にトッピングしていただきます♪
【記録グラフ】
万歩計
7444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/08/01 07:18 
そういった工夫された料理はできませんので、羨ましい
読めませんでした
 mommomo 2021/08/01 22:05 
いえいえ、ガサツな人間なので丁寧な仕事は出来ません。 (苦笑)
チャッチャッと作れるものが多いです♪

お粥に、こんなにたくさん良いことがあるとは知りませんでした。
一人用土鍋、重宝してます^^。
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