☆眠い！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月30日（木）

☆眠い！☆
< ☆初出勤☆ 　｜　☆娘がお疲れ…☆ >
朝5時起きが続き、更に午後のウェブセミナーが重なり
睡魔と戦う午後となりました。
カフェインの錠剤を飲んだけど歯が立たなかった（笑）

帰りの電車で座れたので寝ようと思ったけど
最近、電車ではあまり眠れない…
今日は早く寝よう！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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