２０２１/１０/５/暑～い。/銭湯（ライムグリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もも子の明日さんのトップページ>記録ノートを見る>２０２１/１０/５/暑～い。/銭湯（ライムグリーン）
21年10月05日（火）

２０２１/１０/５/暑～い。/銭湯（ライムグリーン）
< ２０２１/１０/４ 　｜　２０２１/１０/６... >
２０２１/１０/５/暑～い。/銭湯（ライムグリーン） 画像1
－４００g

キッチン１７.１℃。


昼間は暑く、外にいたら気分悪くなった。


そう言えばあまり水分摂ってなかった。


小玉西瓜を食べてクールダウン。


黄モンシロチョウが飛び、陽だまりでは蝋梅が咲きそうな気配。


天変地異の前触れ？温暖化？


夜はぐ～んと冷えるので、毛布に羽毛布団で寝る。


薄いフリースを着て。


トイレに起きずぐっすり眠れた。


今時風邪は引けないので、ちょっと暑いかな？と思ったが丁度よかった。


しかし、昼、夜の温度差あり過ぎ～

【記録グラフ】
気温　朝
17.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
18.1℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
73.9%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼き餅（1人前） --- kcal
紅鮭（1人前） --- kcal
無花果２個（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
15時
小玉西瓜（1人前） --- kcal
18時
ビックマック（1人前） --- kcal
フライドポテト（1人前） --- kcal
Cola（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE