10/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月12日（火）

10/12
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
92回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
チャンポン麺（0.5人前） 208 kcal
焼き芋（0.2人前） 60.7 kcal
16時
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
  1974 kcal
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