Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年10月19日（火）
加湿器稼働 |
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< 急に寒くなり冬支度...
｜ 自然を満喫＾＾ >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ソース7焼きそば・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ふろふき大根・ピーマンの肉詰め(キャベツの千切り)・ほうれん草のゴマ和え・味噌汁・漬け物
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝し明け方4時半に目が覚め トイレに行き再寝
どんより曇っている。今日はマシーンで運動と30分位歩いた頃散歩のお誘い
快諾し釜の淵方面に出掛ける。公園は静だ
カワセミが良く来る場所で暫く待つが来そうもないので公園を数周廻る
ここ数日間、冬の野鳥が姿を見せ始めた これからが本番楽しみだ
徐々に部屋の空気も乾燥してきて、今日から空気清浄器の加湿も始める。
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| 【記録グラフ】 |
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