寒くなりました【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月27日（水）

寒くなりました
< 油断しない 　｜　ほぼ二年前に >
やはり、秋が短過ぎですね。

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		湿度
73%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
凡　ハヤト 2021/10/29 03:43 
おはようございます。
ご無沙汰しております。
ご元気ですか？
寒くなりましたので、風邪など引かれませんように。
 エルフショット 2021/11/10 12:48 
　凡　ハヤトさん、まいどです。
　こちらは、どうにか凌いでます。
　いや、世間様はほぼほぼ二年目に戻りましたね。
　本当に、お互いに気を付けて暮らしましょう。
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