休日　映画鑑賞　アルファード部品取り付け　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月30日（土）

休日　映画鑑賞　アルファード部品取り付け　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　ホットドッグ・アイスティー
【昼ごはん】
　ステーキ200g・スープ・サラダ・ポテト・ブロッコリー
【間食】
　たこ焼き
【晩ごはん】
　シメサバ・トロ汁・鶏ごぼう焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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