万ちゃん記 (1700）【 ドーサ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月02日（木）

万ちゃん記 (1700）【 ドーサ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 75.9kg/29.2% /ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日、当地のインド料理店にて、『ドーサ』を食べた。

『ドーサ』は、主に南インドの料理の一つで、カリカリに揚げたクレープのようなもの。
原料は、米と豆を発酵させた生地。

付け合わせと共に、そのまま食べる場合と、
巻いた『ドーサ』の中に、チーズやジャガイモなどが入っている場合、がある、、、、
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