2021/12/5【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月05日（日）

2021/12/5
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【記録グラフ】
室温
9℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
5.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
湿度
52%
湿度（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
しらすトースト（トマト、胡瓜、ピーマン、とろけるスライスチーズ）（1人前） --- kcal
ヤクルト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
アロエヨーグルト（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
13時
天ぷらうどん（1人前） --- kcal
柚子大根漬け（1人前） --- kcal
20時
カジキ鮪のソテー（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
赤ワイン 少し（1人前） --- kcal
乳酸菌ショコラ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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