☆テレワーク☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月11日(火)

☆テレワーク☆

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久しぶりにテレワーク。
寒い(汗)
室内用ブーツ、用意しておいてよかった。

娘は体調崩しずっと寝てるので
小さな部屋に暖房を持ち込み、
わんこはミニホットカーペットでぐっすり。

明日は出勤。
感染しやすい変異株が急拡大しているので
気をつけないと…
一日外出であちこちで歩く予定。。。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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