☆出勤！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月19日（水）

☆出勤！☆
< ☆確定申告終了！☆ 　｜　☆変な夢☆ >
朝、日が出るのが少し早くなった？
夕方も少し日が沈むのが遅くなった？
朝は6時20分ぐらいには家を出るので
起きたときは真っ暗。
でも、出かける頃には明るくなっていて
嬉しいです。

帰りも職場を出るとき少し明るい。

でも、まだまだ寒さは続きますね(汗)
30年前のオーバーコートを出してみました。
肩パットが入っている時代のもので
デザインは気に入っていたので肩パットを外しました。
なんとか着れる（笑）
あったかい！

何度も捨てようと思い、毎回、とどまり
ついに日の目を見ました！
若干、袖が短い…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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