万ちゃん記 (1762）【 バクダン（ネバネバ）】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月02日（水）

万ちゃん記 (1762）【 バクダン（ネバネバ）】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し/ジム＆ランニング）

◯ 昨日は、ジムで運動の後、近所の都心公園でランニング。


☆ 先日、当地の馴染みの日系和食居酒屋に行った。

ここの名物の一つが、『バクダン』。

いわゆる『ネバネバ』で、とろろの中に、刺身類、オクラ、納豆、なめこ、が入っている。

お酒の友にもよい、、、、
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