万ちゃん記 (1763）【 SPF トンカツ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月03日（木）

万ちゃん記 (1763）【 SPF トンカツ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日、当地の日系和食居酒屋で、名物の一つの『SPF トンカツ』を食べた。

詳細は割愛するが、柔らかくて、ロース肉であっても、脂肪が少なめ。

当地では、トンカツの専門店も幾つかあるが、トンカツ単品では、それらを上回る美味しさ、、、、
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