万ちゃん記 (1761）【 角打ち（Vol.5) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月01日（火）

万ちゃん記 (1761）【 角打ち（Vol.5) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 76.9kg/29.6%/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ ブースター接種（３回目のワクチン接種）を行ってから数日後、

しばらくぶりの外飲みは、日系の『角打ち』＝日本酒飲み比べ、の店で。

以前も話したが、こちらの店、日本の本店（門前仲町）、シンガポールの支店も、
各々当時の自宅に近く、三ヶ国でお世話になっている、、、、
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