no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月14日(月)

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陰部
便秘気味


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2908kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
LOTTE 雪見だいふく(1人前) 69.3 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
すかいらーく 赤ワイン(1人前) 144 kcal
豆腐の味噌汁(1人前) 165 kcal
いかのわたやき(1人前) 156 kcal
野菜炒め(1人前) 361 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml(2人前) 196 kcal
17時
NISSEI あまざけ(3人前) 393 kcal
たらこ(0.5人前) 56 kcal
㈱遠藤製餡 つぶあん(1人前) 278 kcal
マルハ ゼライス(2人前) 36 kcal
ケロッグ 玄米フレーク(1人前) 150 kcal
トップバリュ 食パン 8枚(2人前) 236 kcal
雪印 切れてるチーズ(3人前) 104 kcal
スドージャム マーマレード(1人前) 48 kcal
クラフト カマンベールチーズ(1人前) 63 kcal
QBB チーズデザート(2人前) 104 kcal
  2908 kcal
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