no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月27日（日）

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夜更かし後に就寝したが、雷鳴と霰、雨の音で寝付けず。結局4時頃就寝、朝9時過ぎに起床
夕方、顔かゆい

fumiyosi ストレス
胸苦しい

夕飯後、嘔吐
食べ過ぎか、飲み過ぎか、胃が荒れている？
嘔吐後、胃痛
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
かき（2人前） 72.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
農協 栗おこわ（1人前） 470 kcal
錦糸堂 羊羹　小倉（1人前） 467 kcal
QBB チーズデザート（2人前） 104 kcal
ウイスキー（1人前） 71 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
だいこんの味噌汁（1人前） 40.7 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
トップバリュー 八宝菜（1人前） 319 kcal
丸大ハム あらびきウインナー（1人前） 273 kcal
キリ（伊藤ハム） クリームチーズ（1人前） 61 kcal
  2525 kcal
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