no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月05日（土）

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鼻
首の凝り
眼
便秘、食べ過ぎ
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 41.4 kcal
あんかけ大根（1人前） 223 kcal
たけのこ、マイタケのソテー（1人前） 51.2 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 25 kcal
12時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ヤクルト ヤクルト（2人前） 50 kcal
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 25 kcal
  1771 kcal
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