no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月17日（木）

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昨晩の地震のせいか寝心地が悪かった

ガス多い
鼻

ハロワに行き汗だく
夕方にトイレ
夕方歯医者
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
フジパン 大福みたいなホイップあんパン抹茶（1人前） 338 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
味の素株式会社 ダノン（1人前） 73 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
14時
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（3人前） 168 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
15時
カバヤ フィンガーチョコ（5人前） 90.5 kcal
カバヤ フィンガーチョコ（5人前） 90.5 kcal
  1274 kcal
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