万ちゃん記 (1803）【 豚じゃが 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月18日（金）

万ちゃん記 (1803）【 豚じゃが 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝77.7kg/29.5%/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 時折行く、当地の日系「おばんざい」の店では、

日替わりの「おばんざい」だけでも、１０種類ある。

その中でも、毎回、『豚じゃが』は、注文を欠かさない、、、、
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