2022/4/14/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月14日（木）

2022/4/14/銭湯
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➕400g

キッチン14.7℃。

【記録グラフ】
気温　朝
13.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
16℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
62%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
苺3粒（1人前） --- kcal
Coffee、MILO、スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
Coffee、ミルク（1人前） --- kcal
野菜のフォカッチャ（1人前） --- kcal
18時
真鯵の握り（1人前） --- kcal
ずんだ餅（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
串カツ（うずら玉子、鶏ごぼう、蓮根、豚・玉葱、鯵）（1人前） --- kcal
煮物（里芋、人参、椎茸）（1人前） --- kcal
日本酒 スパークリング270ml（1人前） --- kcal
  --- kcal
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