万ちゃん記 (1831）【 イベリコハム 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月15日（金）

万ちゃん記 (1831）【 イベリコハム 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 先日、当地で新しくオープンした、スペイン料理店に行く機会があった。

上海をはじめ、アジアの主要都市に展開しているとのこと。

『イベリコハム』も、秀逸で美味しかった、、、、
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