220416 体調は悪くはない【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月16日(土)

220416 体調は悪くはない

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【朝ごはん】 味噌汁、卵、黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】温麺(肉野菜、生揚げ)、ポテトサラダ
【間食】 コーヒー、コーラ、ショートブレッド
【晩ごはん】 ごはん、グリルあれこれ(イカ、春キャベツ、玉ねぎ、椎茸、スナップエンドウなど)、ポテトサラダ、焼き海苔、納豆、味噌汁(大根、揚げ)、漬物
【夜食】

【今日の感想】










Y1000のおかげか?
心療内科の薬のおかげか?
朝までぐっすり眠れた。
寝つきもすこぶるつきで良かった。

起床後、すぐに少ーしだけ吐き気。

もしや、副作用?
副作用をイロイロ認識しちゃうと出るに違いないと思って、
あえて副作用の欄は見ないでいたが、
確認したら、一番に嘔気があった。

やれやれ…だが、体調は決して悪くない。
慣れるでしょう…おそらく。

ということで、いつも通りに動く
少しの嘔気もすぐに消え、気分も悪くない。

やれやれ。
















【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
6回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2022/04/16 17:17
Y1000、この間、兄嫁ちゃんが話してたけど、マツコさんのテレビで睡眠に良いってやったらしく、次の日買いに行ったら、どの店も売り切れだったって。
yukaさんとこ、手に入ったんだね(^^)
体調も悪くなくってヨカッタ!

色々原因、人それぞれ。
私は、
痛くても気にしない!
思い出さない!
忘れる!
で、乗り切ろうと思います(^o^)v
 yukatroll 2022/04/18 09:39
Y1000はコンビニ。
スーパーマーケットはどこも売り切れですね。

ありがとう。
そうだね。
忘れるのが一番だね。
忘れられる何かに夢中になって。
昨日、ちょっと早いけれど、
ゴーヤと大葉の苗を買ってきたわ。
お日様と風を浴びて土をいじります。
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