220518【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月18日(水)

220518

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【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
自転車
3km
自転車(km) のグラフ
腹筋
6回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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