no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月11日（月）

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鼻
汗だく
眠気

夕飯後にトイレ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
おにぎり（1人前） 470 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
サークルKサンクス 冷奴セット（1人前） 94 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（3人前） 73.5 kcal
  2303 kcal
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