万ちゃん記 (1945）【 セビーチェ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月06日（土）

万ちゃん記 (1945）【 セビーチェ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、新規オープンした、当地でも珍しい、ペルー料理の店に行った。

一つのメニューが、『セビーチェ』、魚貝類のマリネ風。

カンパチが使われていて、和のテイストもある、、、、
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