仕事 車で出張【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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22年08月10日(水)
仕事 車で出張
< 仕事
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休日 棚運送・組み... >
【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
冷麺
【間食】
【晩ごはん】
グラタン・おにぎり・漬物・煮物・野菜炒め・ささみスモーク・ビール
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
23.8%
BMI
12.5
睡眠時間
6時間
万歩計
8500歩
体重
72.8kg
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