☆おつかれさん☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月19日（金）

☆おつかれさん☆
< ☆終日外出☆ 　｜　☆またしても空振り... >
今日は比較的湿度が低く、終日外出でも先日のような辛さはありませんでした。

渋谷のウォーキングガイドツアーから始まり、はとバス、浅草周辺観光案内体験、
そして最後に人力車。
今回は乗車しませんでしたが、無事、すべての工程が終わりました。
あとは10月2日の任命式。

一週間お疲れさまでした～
秋のビールが出ていたので乾杯！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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