no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月17日（土）

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昨日から寝不足

ガス多い
今日から漢方を朝やめ

食べ過ぎ、飲みすぎ
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スジャータ クエン酸（1人前） 190 kcal
14時
ヤマザキ バナナクリームサンド（1人前） 399 kcal
関越物産 もつ煮込みチゲ味（2人前） 300 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（2.6人前） 374 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまごサラダ（2.9人前） 313 kcal
17時
桃（1.5人前） 83.9 kcal
トップバリュー バーリアル（1人前） 152 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 315 kcal
22時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 1364 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（4人前） 100 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
  4517 kcal
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