仕事…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月03日（月）

仕事…↓
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【朝ごはん】
327.1kcal
【昼ごはん】
362.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は一日仕事です。
あ～むかしはこれが普通だったんだけどなぁ…
ジジイはこんなもんか…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
ニチフリ食品 うなぎふりかけ（0.05人前） 5.2 kcal
美山 焼肉屋の味（0.03人前） 5.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 47.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
高尾製粉製麺株式会社 太切り田舎そば（1人前） 355 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（0.6人前） 7.6 kcal
  689 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/10/03 12:14 
仕事があるのは良いですね。
私も働かなくては。。。
 みたお 2022/10/03 12:26 
そうですね。
仕事じゃなくてもすることがあるのは良いですよね(^^)
さて、昼ご飯を食べたのでまた行かなくちゃ…
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