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みたおさんの2022年10月の記録ノート

カビがなぁ…→

 10月31日（月）
【朝ごはん】
473kcal
【昼ごはん】
558kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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あ～疲れた…↓

 10月30日（日）
【朝ごはん】
355kcal
【昼ごはん】
439kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ほぼ2ヵ月ぶり…→

 10月29日（土）
【朝ごはん】
558.6kcal
【昼ごはん】
540kcal
【晩ごはん】
400kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ストレス食い再発…↑

 10月28日（金）
【朝ごはん】
525.1kcal
【昼ごはん】
566.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やっと復活しましたね♪…→

 10月27日（木）
【朝ごはん】
434.5kcal
【昼ごはん】
379.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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自分の身の振り方…↑

 10月26日（水）
【朝ごはん】
402.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大人になりたくなかったのかな…↓

 10月25日（火）
【朝ごはん】
535.6kcal
【昼ごはん】
416kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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miniPC…↓

 10月24日（月）
【朝ごはん】
593.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～む…↑

 10月23日（日）
【朝ごはん】
412.3kcal
【昼ごはん】
621kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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うむ…↑

 10月22日（土）
【朝ごはん】
534.1kcal
【昼ごはん】
382kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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朝から仕事…↓

 10月21日（金）
【朝ごはん】
432kcal
【昼ごはん】
448kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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納車1週間押し…↑

 10月20日（木）
【朝ごはん】
511.7kcal
【昼ごはん】
666kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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明日車来るかな？…↓

 10月19日（水）
【朝ごはん】
672.8kcal
【昼ごはん】
516kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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寝坊‼…→

 10月18日（火）
【朝ごはん】
359.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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午前中だけ…→

 10月17日（月）
【朝ごはん】
567.6kcal
【昼ごはん】
326kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スマホ…↑

 10月16日（日）
【朝ごはん】
525.5kcal
【昼ごはん】
570kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今度は家のWifiが…↑

 10月15日（土）
【朝ごはん】
443kcal
【昼ごはん】
452kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ダメだったPC復活…↓

 10月14日（金）
【朝ごはん】
419.2kcal
【昼ごはん】
419kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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机を買いました…↓

 10月13日（木）
【朝ごはん】
438.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて…↑

 10月12日（水）
【朝ごはん】
430.5kcal
【昼ごはん】
342kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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車、替えました♪…↑

 10月11日（火）
【朝ごはん】
414kcal
【昼ごはん】
465kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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試乗…↑

 10月10日（月）
【朝ごはん】
550.9kcal
【昼ごはん】
462kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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買取サイトで検索…↑

 10月09日（日）
【朝ごはん】
542.5kcal
【昼ごはん】
465kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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車売るか！…→

 10月08日（土）
【朝ごはん】
479kcal
【昼ごはん】
545kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何だかなぁ…↓

 10月07日（金）
【朝ごはん】
0kcal（飯抜き）
【間食】というか、ほぼ昼飯(笑)
297kcal
【昼ごはん】
491kcal ...
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あれれ？…↑

 10月06日（木）
【朝ごはん】
391.3kcal
【昼ごはん】
501kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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暫く行けないかも…→

 10月05日（水）
【朝ごはん】
399kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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車やっぱりダメ…↓

 10月04日（火）
【朝ごはん】
478.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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仕事…↓

 10月03日（月）
【朝ごはん】
327.1kcal
【昼ごはん】
362.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ショッピングモール…↓

 10月02日（日）
【朝ごはん】
376kcal
【昼ごはん】
507.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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円楽さん…↓

 10月01日（土）
【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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