うむ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月22日（土）

うむ…↑
< 朝から仕事…↓ 　｜　う～む…↑ >
【朝ごはん】
534.1kcal
【昼ごはん】
382kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　中古で買ったPCにOSが入らない…
今回はめっちゃ小型のPCでHDDが入ってないタイプ。
インストールは外付けUSBに入れてあるので、そこから入れようとしてるんだが…
もう少し調べないと…
何しろ来週はめっちゃ時間があるので(^^；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（1人前） 64.6 kcal
キューピー サラダクラブ（0.5人前） 11.5 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（0.6人前） 33 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ニッド 製麺所が作る焼きそば（1人前） 382 kcal
桂香園 紅茶タイム　ストレートティー（0.3人前） --- kcal
  916 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2022/10/22 19:10 
うむ…なんのことやらチンプンカンプン(笑)
 みたお 2022/10/23 06:46 
ワシもチンプンカンプンのくせにやってみようと思っちゃうんですわ～
そして結果壊す…
今までのパターンです～（笑）
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