みたおさん
最新の記録ノート
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22年10月20日(木)
納車1週間押し…↑ |
< 明日車来るかな?…...
| 朝から仕事…↓ >
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【朝ごはん】 511.7kcal 【昼ごはん】 666kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日の夜電話が来て、何かの部品が足らなくて車検が通らなかったと… ちゃんと説明はあったけど、忘れちゃいました(^^; そんな重要な部品ではなかったです。 これから注文して車検を通すから来週末になると… ま、一流会社じゃないとこんなもんか… 安く手に入れる車だし、急がせるよりしっかり整備してもらった方がいいので了解しました。 来週末は長距離に使う予定だと話したら、もし間に合わなかったら無料で代車を提供すると… なら、まあいいか… その分、しっかり見てくれと頼みました。 仲本工事さん、亡くなっちゃいましたね… ドリフもブーさんと加トちゃんだけになっちゃいました… 寂しいなぁ… ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
すが野 ぶっかけおかず生姜(0.1人前) |
7 |
kcal |
与野フードセンター 数の子わさび(0.1人前) |
27 |
kcal |
ベジミール 8品目のバランスサラダ(0.5人前) |
20.7 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(0.8人前) |
44 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
柿(1.3人前) |
101 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
エースコック 鬼マヨペッパーまぜそば(1人前) |
666 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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1178 |
kcal |
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