☆一日休むと☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月04日（火）

☆一日休むと☆
< ☆お休みだけど☆ 　｜　☆バタバタと☆ >
メールが驚くほど溜まっていて
今日は終日メール関連の対応。

遅番で帰りが遅く、電車が混んでいたけど
西武線は運よく座れ、寝落ちました…
あと少しのところで起きたけど
眠かった…
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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