睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2022年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土) 6.5時間 up   32255.3時間   ☆なんか太ってる！☆  
10月2日(日) 6.5時間 up   32261.8時間   ☆しごと！☆  
10月3日(月) 7時間 up   32268.8時間   ☆お休みだけど☆  
10月4日(火) 6.5時間 up   32275.3時間   ☆一日休むと☆  
10月5日(水) 6.5時間 up   32281.8時間   ☆バタバタと☆  
10月6日(木) 6.5時間 up   32288.3時間   ☆やっとテレワーク☆  
10月7日(金) 6.5時間 up   32294.8時間   ☆本日発表☆  
10月8日(土) 7.5時間 up   32302.3時間   ☆久しぶりに晴れてきた！☆  
10月9日(日) 6.5時間 up   32308.8時間   ☆しつけ方教室からの☆  
10月10日(月) 7時間 up   32315.8時間   no title  
10月11日(火) 5時間 dwn   32320.8時間   ☆なぜか増える体重☆  
10月12日(水) 5.5時間 dwn   32326.3時間   ☆眠いけど忙しい☆  
10月13日(木) 6時間 dwn   32332.3時間   ☆１日頑張れば☆  
10月14日(金) 7時間 up   32339.3時間   ☆やっとテレワーク☆  
10月15日(土) 7時間 up   32346.3時間   ☆やっと土曜日☆  
10月16日(日) 7時間 up   32353.3時間   ☆楽しかった☆  
10月17日(月) 8時間 up   32361.3時間   ☆調子悪い☆  
10月18日(火) 6時間 dwn   32367.3時間   ☆出勤！☆  
10月19日(水) 5.5時間 dwn   32372.8時間   ☆寒い☆  
10月20日(木) 6時間 dwn   32378.8時間   ☆たこ焼き☆  
10月21日(金) 6.5時間 up   32385.3時間   ☆磯丸寿司☆  
10月22日(土) 7時間 up   32392.3時間   ☆微妙な予報だけど☆  
10月23日(日) 6.5時間 up   32398.8時間   ☆朝から大忙し☆  
10月24日(月) 7時間 up   32405.8時間   ☆久しぶり☆  
10月25日(火) 6.5時間 up   32412.3時間   ☆またおかしい☆  
10月26日(水) 6時間 dwn   32418.3時間   ⭐︎季節の変わり目？⭐︎  
10月27日(木) 4.5時間 dwn   32422.8時間   ⭐︎また眠れず⭐︎  
10月28日(金) 6.5時間 up   32429.3時間   ☆なんだよ☆  
10月29日(土) 6.5時間 up   32435.8時間   ☆トレーニング☆  
10月30日(日) 6.5時間 up   32442.3時間   ☆仕事…☆  
10月31日(月) 6時間 dwn   32448.3時間   ☆めちゃめちゃ忙しい☆  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 199.50時間 （先月：196時間）
平均数（今月） dwn 6.44時間 （先月：6.53時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 71% （先月：66.7%）
総合データ（～10月）
合計数 32,448.30時間
平均数 5.80時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 34.3%