☆なんだよ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月28日（金）

☆なんだよ☆
< ⭐︎また眠れず⭐︎ 　｜　☆トレーニング☆ >
娘が文句を言ってきた。

花粉症かメンタルかわからんけど
1日の半分は寝ていて、それなのに
ぐみがガチャガチャして疲れる
一人でゆっくりベッドに横になりたいって
どんだけ寝るんだ？

ぐみだって寝てるのに…

今日はデパ地下のお惣菜券を使って
つい買いすぎた…
でも、美味しいものをたくさん食べて
やや機嫌回復しました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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