☆トレーニング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月29日（土）

☆トレーニング☆
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ぐみのトレーニング、そろそろ本格化しよう
と今日から取り組む。
リードを噛まない、引っ張らない、飛びつかない
リードウォーキングができるように。

家の周りでトレーニングして、ぐみのストレス発散のため
公園へ。

ところが今日はフェスティバルだったみたい。
めちゃめちゃ人が多くて
端っこの方で人のいないところを見つけ
おもちゃ投げしました！

トレーニングすると腰にくる(汗)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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