☆やっと土曜日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月15日（土）

☆やっと土曜日☆
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曇の予報で寝坊するつもりだったけど
変な夢をずっと見ていて
諦めて起きた（笑）

洗濯物が溜まっていたので洗濯して
でも、少し陽が指してきた！
お散歩も久しぶりに公園へ。
草は濡れていなくてたくさん遊べたね。

明日は数年ぶりの元職場の集まり
銀座まで行ってきます。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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