☆やっとテレワーク☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月14日(金)

☆やっとテレワーク☆

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長かったな。
適度に忙しく、ウェビナーもあり
あっという間に終わる。
終わった後は肩のリハビリ。

なんか効果あるのかな?
薬はなくなったけど
飲み続けるのも抵抗ある。
悩む。
痛い。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
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