☆楽しかった☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月16日（日）

☆楽しかった☆
< ☆やっと土曜日☆ 　｜　☆調子悪い☆ >
昼から始まり、1次会で帰るつもりでした。
あれよあれよと5時すぎまで(汗)

1次会はブラジル料理で久しぶりにお肉食べました。
ケバブみたいなの。
そしてクラフトビールが飲み放題で美味しかった！
つぎ方が最初よく分からず、
手前に倒したらなんか泡がいっぱい出たので
向こう側に倒したらもっと泡が出た（笑）
最初にグラスを斜めにしないといけないのね…

美味しく注ぐ方法がわかりました。

私は3年ぶりに参加。
まあ、皆さん、年はとっていても変わらない。
自分より上の人がほとんどだけど
みんなマスクせずに盛り上がっていたので
私も。

よく飲みました！
楽しかった！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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